Urlaubszeit – Entspannungszeit? Von wegen! Denn auch in den schönsten Wochen des Jahres gibt es durchaus Stress. 

Wie eine aktuelle Umfrage der DAK und der Zeitschrift HEALTHY LIVING zeigt, geraten die meisten Bundesbürger im Urlaub vor allem durch mangelnde Hygiene wie etwa durch einen schmutzigen Strand oder ein schmutziges Hotel, in Stress (62 Prozent). Besonders junge Menschen im Alter von 18 bis 29 Jahren gaben dies an (76 Prozent). Fast jeder Zweite fühlt sich im Urlaub durch Krankheit gestresst (48 Prozent). Auch hier liegen die 18 bis 29-Jährigen vorn (59 Prozent). Laut DAK-Gesundheitsbarometer stresst der eigene Partner hingegen rund jeden zwölften Urlauber (acht Prozent). Frauen gaben dies etwas häufiger an, als Männer (zehn zu sechs Prozent). Frank Meiners, Diplom-Psychologe der DAK, warnt vor übertriebenen Erwartungen an die freie Zeit: „Urlaub bedeutet für manche Menschen Stress durch die Umstellung in einer neuen Umgebung. Einige nehmen sich auch oft zu viel vor. Dabei sind Faulenzen und Entspannen ebenfalls wichtig, um einen echten Erholungseffekt zu erzielen.” Durch diesen selbst erzeugten Druck falle es Vielen dann auch schwerer, vermeintliche „Störungen“ locker zu sehen. Damit eine Erkrankung nicht zur Stress-Falle wird, rät der DAK-Experte, vor Abfahrt an eine gut sortierte Reiseapotheke zu denken. Das erspart im Ausland – womöglich noch in einer fremden Sprache – Medikamente organisieren zu müssen. Die DAK liefert vor Reisebeginn wertvolle Tipps. Unter www.dak.de, Stichwort „Checkliste für Reiseapotheke,“ hat die Kasse alle wichtigen Infos zusammengestellt.

Am meisten fühlen sich die Bundesbürger im Urlaub durch mangelnde Hygiene, etwa durch einen schmutzigen Strand oder ein schmutziges Hotel gestresst (62 Prozent). Knapp die Hälfte fühlt sich durch Krankheit gestresst (48 Prozent).  Dass alles teuer ist, geben 37 Prozent als Stressfaktor an. Ein Drittel der Bundesbürger nennt die An- und Abreise als Auslöser für Stress. Durch laute Kinder oder den eigenen Partner fühlen sich dagegen nur wenige Bundesbürger im Urlaub gestresst.


Stressfaktoren im Urlaub

Durch folgende Faktoren fühlen sich im Urlaub gestresst	Ge- samt %	Ost %	West %	Männer %	Frauen %	18- bis 29- Jährige %	30- bis 44- Jährige %	45- bis 59- Jährige %	60 Jahre und älter %	Haupt- schule %	mitt. Ab- schluss %	Abitur, *) Stu- dium %
mangelnde Hygiene, zum Beispiel schmutziger Strand oder Hotel	62	59	62	60	64	76	68	66	45	54	65	64
krank zu werden	48	40	49	47	48	59	52	47	36	45	46	50
alles ist teuer	37	36	37	38	35	42	41	34	30	40	41	30
An- und Abreise	33	31	33	31	34	35	36	32	27	38	29	33
laute Kinder	15	14	16	16	15	28	14	14	10	11	16	15
meinen Partner	8	6	8	6	10	9	10	9	4	5	7	9
nichts davon / Sonstiges	15	18	15	15	16	6	10	14	28	17	16	15

*) Prozentsummer größer 100, Mehrfachnennungen möglich