Abnehmen: Der Weg zur Traumfigur

Stehen Sie auch auf Kriegsfuß mit Ihrem Gewicht und wollen deshalb abnehmen? Trösten Sie sich, Sie sind nicht alleine mit Ihren Fettpölsterchen.
Laut einer Forsa-Studie haben 62 % aller Deutschen eine Diät gemacht, weil sie sich zu dick fühlen und abnehmen wollen. Doch der Weg zur Bikinifigur mit schlanker Taille, flachem Bauch und Beine ohne Cellulite ist nicht einfach. Wenn die Fettpölsterchen dauerhaft schmelzen sollen heißt der Schlüssel zum Erfolg: Richtige Ernährung und mehr Bewegung. Blitzdiäten klingen zwar verführerisch, enden aber meistens mit dem Jojo-Effekt. Wer sein Gewicht reduzieren und auf lange Sicht beibehalten möchte, kommt um eine ausgewogene Ernährung nicht herum.

Doch nicht alles muss über den Weg der Ernährung und der Waage gehen. Die Art der Haltung, die Kleidung, die Schminke und Frisur helfen ebenfalls dabei schöner oder schlanker auszusehen. Bei der Kleidung setzen übergewichtige Menschen, die dünner wirken wollen auf die Farbe Schwarz. Oberteile sollten dabei möglichst nicht schulterfrei sein, um die Schultern bedeckt zu halten. Der Weg zur Traumfigur erfordert viel Disziplin und ist anstrengend. Was Sie sich über lange Zeit auf die Hüften gefuttert haben, verschwindet nicht in ein paar Tagen. Lassen Sie sich also Zeit beim Abnehmen. Es kommt darauf an, dass Sie langfristig Ernährung und Bewegung in Ihren Alltag integrieren. Mit jedem Kilo weniger kommen Sie Ihrem Ziel auf dem Weg zur Traumfigur und damit zu einem besseren Körpergefühl ein Stückchen näher.

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Abnehmen durch richtige Ernährung

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Erfolgreich Diät halten und dauerhaft abnehmem

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Workout in den eigenen vier Wänden

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